Alla inlägg den 15 november 2010

Av Miss S - 15 november 2010 10:59

Har inget speciellt nytt att berätta om...


Fick första numret av iForm tidningen som jag anmälde mig till när vi sprang iForm loppet i slutet av augusti. Där fanns en liten extra bilaga om löpning. Hur man kan förbättra sig tidsmässigt, springa längre eller börja springa öht. Hur man kan träna tillsammans i par, även om man ligger på olika nivå. Intressant. Jag blev genast inspirerad och på fredag kvällen bestämde vi (jag   ) att vi skulle ut och springa intervall på lördagen. För att så småningom kunna förbättra våra löptider. Så tillsammans begav vi oss iväg mot skogen, först i rask promenadtakt uppför "mördarbacken" och sen lätt joggandes.

Schemat var:

  • 5 min lätt jogg
  • 2x5 min snabb löpning, med 3 min rask promenad mellan
  • 5 min lätt jogg

Lät hyfsat enkelt tyckte jag. Men fy fasiken!!! 5 min snabb löpning känns som en mil!!! Fy vad trött jag var redan efter 1 min!!!   Trodde definitivt inte att jag skulle palla springa hela tiden, och absolut inte två omgångar. Men det gick vägen! Lite jävlar anamma gjorde susen. Sen är jag ju envis som synden, så jag skulle minsann inte ge upp så lätt! Såg ju dessutom R som sprang framför mig hela tiden, och jag kunde ju inte vara sämre, eller hur??


Kändes på sätt och vis som ett mesigt pass, på bara 20 min. Men vi var båda ganska slut efter det, så klart. Resultatet hette träningsvärk i låren igår och idag. Längesen jag ansträngde de musklerna så. Det blir inte på samma sätt när man springer sin vanliga runda i samma takt varje gång.


Nu efteråt är jag väldigt stolt över mig själv, för att jag klarade det, och vill faktiskt göra det igen. (Eller rättare sagt, steg 2 på schemat.) Men just då, när vi sprang, var det pecka!


Imorgon ska jag äntligen iväg och simma.    Har ju funderat på det hela hösten nu, och i fredags skrev jag in det i kalendern, så nu ska det bli av! Tänkte köpa 10-kort, så jag går en gång i veckan. Bra omväxling till löpträningen.


Heja heja!   

Presentation


Jag är 35 år och sambo med R som är 36 år. I dec 2007 bestämde vi oss för att försöka bilda familj. Lättare sagt än gjort!

(För ett kort sammandrag av vår IVF-historia så här långt, klicka nedan!)

E-mail

miss_s1976(snabel-a)yahoo(punkt)com
Lilypie Second Birthday tickers

Vårt mirakel

25 april 2011: start Primolut Nor, 10 dgr

11 maj: start Menopur

18 maj: vul

23 maj: ÄP

28 maj: ET

8 juni: Testdag!

7 juni: testat ++++   

28 juni: vul v 7+1

12 juli: hälsosamtal på MVC, v 9+1

2 aug: inskrivning på MVC, v 12+1

3 aug: ul KUB, v 12+2

13 sep: rul, v 18+1

24 okt: MVC, första besöket sen inskrivningen, v 24+0

9 nov: MVC, v 26+2

23 nov: MVC, glukosbelastning, v 28+2

8 dec: MVC, v 30+3

21 dec: MVC, v 32+2

4 jan: MVC, v 34+2

12 jan: MVC, v 35+3 (blodprov Rh-neg)

8 feb 2012: vår dotter kom till världen!   

Historia

IVF1: nov 2009 (ingen ET)

IVF2: jan 2010

IVF3: apr/maj 2010 (ingen ET)

IVF4: maj 2010

IVF5: aug 2010

IVF6: jan 2011 (gravid, mf v 6, 5+6)

IVF7: maj 2011 (gravid)

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2010 >>>

Senaste inläggen

Tappra kämpare

Blogglista

Kika gärna in

Föreningen för ofrivilligt barnlösa

  

Wabbie foundation

 

 

Samlade ivf-bloggar

 

Länkar

Arkiv

Besöksstatistik

Sök i bloggen


Ovido - Quiz & Flashcards